今朝は、台風の影響かと思いますが強風が吹いていました。
昨日は、食べすぎましたのでショートコースを変更して
いつもの50分コースで 
してきました。
してきました。まあ、あまり体重は変化しませんでしたが・・・
朝焼けが綺麗でした。
本日８月１２日は、今から２５年前に
日本航空１２３便が御巣鷹山に墜落した日ですね。
当時私は、夏休みを利用して あまぎママの実家の函館に行っていました。
仕事の関係で私だけ翌１３日に埼玉に戻りました。
今でも忘れられないのですが
大事故の翌日と言う事で函館空港内も何か緊張感があふれていました。
飛行機内はと言うと、水を打ったような静けさが漂いました。
羽田空港に無事着陸した瞬間、乗客のどよめきの声は今でも忘れません。
空港内もマスコミが大勢いて改めて事故の重さを感じた次第です。
２５年経過して、時の経過とともに事実が風化されていくのが懸念されますが
「命の大切さ」はいつまでも伝えて欲しいと思います。
以降、何度となく利用していますが （仕事で海外にもいきました）
やはり「鉄」がいい。
正直、飛行機は怖いんです。
８月１１日（水）の記録
体重 ： 64.6kg
体脂肪率 ： 15.2%
内臓脂肪レベル ： ８
骨格筋率 ： 38.9%
基礎代謝 ： 1,577kcal
体年齢 ： 39歳
ＢＭＩ ： 22.4
総歩行数 ： 13,904歩
しっかり歩行数 ： 5,194歩（36分）