お昼食べすぎました。

今朝は、直行だったので出勤も少しゆっくりで

ウォーキングも６時にスタートしました。

今朝は、日差しが強くて堪えました。

今日は商談で東京丸の内の ○菱ビルに行ってきました。

お盆の時期に契約はないだろうなどと思いながら・・・

写真撮っている場合かって話ですよね。

その後、先方の部長以下担当者と昼食をともにしました。

お盆休みでしょうか、丸の内レディも少ない。

話もまとまった事だし、暑いしでビール  で乾杯してしまいました～

そしてお食事は、フカヒレの姿醤油煮込み、点心他のランチメニュー

（自腹じゃ行かないぞ）

昼ビールも効いたし、お腹もまんぱん

体重が～～

あっ 午後もちゃんとお仕事しましたので念のため

８月１０日（火）の記録

体重　：　64.4kg

体脂肪率　：　16.1%

内臓脂肪レベル　：　８

骨格筋率　：　38.5%

基礎代謝　：　1,565kcal

体年齢　：　39歳

ＢＭＩ　：　22.3

総歩行数　：　11,161歩

しっかり歩行数　：　5,069歩（37分）