昨晩は、早々に寝てしまいましたが、夜中に目を覚ますと
大雨が降っていました。
朝もかなりの降り方で今朝は、ウォーキング無理かなと思ったのですが、
５時を少しまわった頃に小降りになってきました。
雨の日恒例の、マンション内サーキットコースにしようか
迷ったのですが、怪しいおじさんと思われるのもいやなので
☂持参で行ってまいりました。
さすがに今朝は、人が居ません。夏休みのせいか通勤の人も少なかった。
と言う訳で貸切ショートコースを一回りしてきました。
我が家の夏休みはと言うと
三女が昨年で学童保育は終了して今夏は、家に居るので
皆でローテーションを組んで休みをとる事になりました。
私以外は、休みの日程が決まっているので
私はと言うと、その隙間を埋める役目です。
つまり一週間の休みがありますが
連休ではなくポツン ポツンと お休みさせて頂くという次第です。
（自由が効くと言えば聞こえはいいが・・・窓際なのかな？？）
今日は、長女夫婦と結婚式場に出掛けました。
子連れには見えないと思いますが。
律義なムコ殿で衣装が決まったとメールが届きました。
夜はお泊りするそうです。（すっかりムコ殿に馴染んでいます）
８月８日（日）の記録
体重 ： 63.8kg
体脂肪率 ： 16.4%
内臓脂肪レベル ： ８
骨格筋率 ： 38.4%
基礎代謝 ： 1,554kcal
体年齢 ： 39才
ＢＭＩ ： 22.1
総歩行数 ： 16,620歩
しっかり歩行数 ： 13,200歩（96分）