寝苦しい日が続いていますが、朝４時ころ外に出てみると
意外と涼しいんですね。 ただ今朝は日差しが強烈で
正面から日差しを受けると目が眩みそうになりました。
最近、食事についてあまりコメントしていませんでしたので
【３日夕食】
かつお刺身 冷奴 オクラ納豆
缶ビール350ml １本 （あまぎママが 1/4 飲む）
焼酎 いいちこ ロック ２杯 （ジョッキではありませんよ・・・念のため）
【４日朝食】
ごはん(大盛り) みそ汁
ベーコンエッグ 焼き海苔 高菜炒め
ヨーグルト コーヒー
【４日昼食】
野菜ジュース
こんな感じです。 朝食は、しっかりといただいています。
午後から税理士先生との打ち合わせで水道橋まで行って来ました。
私、経理マンなのね。
夏休みという事もあって東京ドームシティは、賑わっておりました。
今晩 巨人 VS 阪神戦があるようで行列が出来ていました。
こういうところに居ると浮いてしまいます。
８月３日（火）の記録
体重 ： 64.4kg
体脂肪率 ： 16.9%
内臓脂肪レベル ： ８
骨格筋率 ： 38.1%
基礎代謝 ： 1,566kcal
体年齢 ： 40才
ＢＭＩ ： 22.3
総歩行数 ： 11,892歩
しっかり歩行数 ： 6,691歩（52分）