ご褒美

今朝は、曇空でしたが暫くして綺麗な日の出を拝む事が出来ました。

日の出の時刻も少しづつ遅くなっているのですね。

湿度は高いですが、日中の猛暑に比べたら楽なものです。

 

かすかに電車  見えますか？？（自宅から電車が見える・・鉄向け）

８月２日（月）の記録

体重　：　64.3kg

体脂肪率　：　16.0%

内臓脂肪レベル　：　８

骨格筋率　：　38.6%

基礎代謝　：　1,565kcal

体年齢　：　39才

ＢＭＩ　：　22.2

総歩行数　：　12,298歩

しっかり歩行数　：　7,335歩（52分）

時期外れのお中元が届きました。（皆勤賞のご褒美）

ワイ！！　久しぶりの本物のビールだ～

でも一部は、娘夫妻の元へいってしまった。