８月に入り、全国的に夏休みモードに突入でしょうか？？
夏休みは、たっぷり充電しましょうね
今朝は、４時３０分にスタート出来ました。
この時間は、まだ薄暗いんですね。
冬のウォーキングを思い出しました。
4：30～5：22（52分） 7,335歩 ＠ 141歩
このところ、カウント数の差異が気になっていましたが
歩数計をズボンの後ろのポケットに入れてみたら
まあ気のせいでしょうね・・・
７月度の記録です。
冬の時期と比べて １日平均で 2,000歩程減少しています。
怠け者の私としては、歩数計に管理して頂かないと
ダメなんでしょうねえ。
でも一応皆勤賞だったので、今晩は美味しいお酒を
頂く事にします（毎日でしょって突っ込まないで下さいね）
８月１日（日）の記録
体重 ： 64.4kg
体脂肪率 ： 17.2%
内臓脂肪レベル ： ８
骨格筋率 ： 37.9%
基礎代謝 ： 1.559kcal
体年齢 ： 40才
ＢＭＩ ： 22.3
総歩行数 ： 20,397歩
しっかり歩行数 ： 16,829歩（123分）
昨日午後から娘と お買いもの
これだけでも結構、歩数は増えますね。
ゲ○ で「名探偵コナン」のDVD借りてきました。
ジブリは、ほとんど貸し出し中でした。