今朝の朝焼けは、綺麗でした。
風が強く暑さは感じませんでした。
太陽が顔を出し今日も暑くなるのかと思いましたが、
その後雨が降り出し結局、大雨、強風の一日になってしまいました。
ウォーキング開始から３ヶ月経過した頃に
スロージョギングを始めましたが、
最初は、息はあがるし腿が痛くなるしで無理かなと思いましたが
最近では慣れてきたせいか少しづつですが、距離も走れるようになりました。
気持ちだけは、「柏原竜二」 箱根駅伝のエース 後輩なのね
７月２８日（水）の記録
体重 ： 64.9kg
体脂肪率 ： 15.7%
内臓脂肪レベル ： ８
骨格筋率 ： 38.7%
基礎代謝 ： 1,576kcal
体年齢 ： 40才
ＢＭＩ ： 22.5
総歩行数 ： 11,465歩
しっかり歩行数 ： 6,215（46分）
しっかり歩けていません