夜は、熟睡と言うか爆睡の私ですが、
さすがに熱帯夜は、目が覚めてしまいます。
昨日夕方に洗濯をしておいたおかげで
今朝は、４時３０分には出発出来ました。
いつもより時間が早いせいか、吹く風も少し涼しく感じます。
ウォーキングを開始した当初
５時はまだ真っ暗で寒いし成果も出ないしで
挫折しそうになった事もありましたが
この暑さの今となってみると、あの頃が懐かしいです。
満天の星 を眺めて思わず口ずさんでしまいます。
星降る夜は 部屋のあかりけして静かに静かに 星のささやき聞こうよ
まあ冬になれば、あの暑い夏が懐かしくなるのでしょうが
子供って何故 布団のうえで３６０度回転するのでしょうか？？
娘のキック攻撃に目を覚ます父がいます。
７月２５日（日）の記録
体重 ： 64.3kg
体脂肪率 ： 17.7%
内臓脂肪レベル ： ８
骨格筋率 ： 37.6%
基礎代謝 ： 1,555kcal
体年齢 ： 40才
ＢＭＩ ： 22.2
総歩行数 ： 19,184歩
しっかり歩行数 ： 15,836歩（115分）