ウォーキングを開始して７ヶ月が経過
いよいよ８ヶ月めに突入しました。
冬の時期に開始しましたので
まだ５時台は、真っ暗でなによりも寒かったです。
季節は巡って、今の時期４時を回れば明るくなってきますね。
さすがに今の暑さは、おいちゃんには堪えます。
さて今日は、終業式ですね。（当地方）
今朝、娘がめずらしく「成績良いかもしれないよ～」
なんて言っておりましたが、
娘よ 成績より１学期間、休まずに元気に登校出来た事で充分だよ。
昨年度は、１年間休まずに皆勤賞もらったよね。
元気が一番
（すみません、小学生だからこんな事言えるのは承知しております
上の二人の大学受験、経験しておりますので・・・・）
７月１９日（月）の記録
体重 ： 64.4kg
体脂肪率 ：18.4%
内臓脂肪レベル ： ８
骨格筋率 ： 37.2%
基礎代謝 ： 1,552kcal
体年齢 ： 41才
ＢＭＩ ： 22.3
総歩行数 ： 15,346歩
しっかり歩行数 ： 14,197歩（109分）
この空の感じが好きです。