今朝は、強風で目が覚めました。 雨は降っていませんでしたが、風が吹きまくっていました。
通勤が心配です。
今朝、Ｗ杯 決勝がある事も知らず （ にわかファンだったのね ）
ＴＶをつけたらやっておりました。
サッカーはともかく、あまりの強風に一瞬躊躇しましたがウォーキングに出発しました。
追い風だと自然に背中を押されて、スロージョギングになってしまいました。 
こんな天候のせいか、今朝は、人が少なかったような気がします。
体重 64.4kg
体脂肪率 19.9%
内臓脂肪レベル 8
骨格筋率 36.2%
基礎代謝 1,543kcal
体年齢 42才
ＢＭＩ 22.3
７月１１日（日）の記録
総歩行数 21,231歩
しっかり歩行数 17,426歩 （128分）
今週も頑張りましょう！！
今にも降り出しそうな空模様です。
出勤時には明るくなってきました。
風は強いですが。