Ｎｅｗヘルスメーターが届いて嬉しくて（単に、新しいもの好き）
時間を変えて何度か計測してみましたが、その時々によって微妙に数値は変化するようです。
これからは、一定の時間の数値を記録していきます。
基礎代謝とか骨格筋率とか、無頓着でしたが非常に重要な事であると認識致しました。
そこで思い出したのですが、
昨年、人間ドックを受診した際、検査項目にＮＫ細胞活性というのがあり
免疫力の検査なのですが、免疫力は当然加齢とともに低下していくようですが
私の場合これが比較的高いと言われました。
道理でよ～く考えてみると、家族がインフルエンザで苦しんでいても
私だけうつる事はなかったし、たまに熱がでても翌朝には直っているし（会社休めない～じゃん）
ただのお馬鹿さんかと思っていましたが、違ったのかな？？？
今朝の数値を記しておきます。
体重 65.1kg
体脂肪率 18.8%
内臓脂肪レベル 8
骨格筋率 37.0%
基礎代謝 1,562kcal
体年齢 42才
ＢＭＩ 22.5
【７月８日】の記録
総歩行数 11,495歩
しっかり歩行数 5,418歩（47分） こちらも頑張らないと！
夜明け前