ウォーキングを開始した頃は、朝の５時台と言えばまだ真っ暗でしたが、
４月に入る頃には、だいぶ明るくなってきました。
周りの景色も違うように見えます。
徐々に効果が出てきたのか、３月からは月 ２キロのペースで減少しています。
４月の結果ですが、
最大値 70,7kg
最小値 67,7kg
平均値 69,0kg
３月対比 △ 2.1kg
１１月対比 △ 7.3kg
70kgには絶対戻らないぞ～
昨晩は、これをいただきました。
焼酎といえば ↑ 専門です。
ロックが好きですが、医者からは
「濃い酒を飲むと 食道癌になりやすいよ・・・」 ←年齢的にも
と脅かされています。
【６月２日】の記録
総歩行数 14,387歩
しっかり歩行数 9,328歩（65分)
体重 66.3kg