今年２月のお話ですが・・・
ウォーキングにもだいぶ慣れてきて
この時期になると少し走ってみようかと・・・思ったりして。
スロージョギングも併用してみました。
最初は恐る恐るでしたが、最近では普通に走れるようになりました。
２月の記録ですが
最大値 74.5kg
最小値 72.2kg
平均値 73.1kg
１月対比 △ 1.6kg
11月対比 △ 3.2kg
少しだけ効果がでてきたようで・・・
５月３１日の記録
総歩行数 12,188歩
しっかり歩行数 6,949歩 (49分)
体重 65.8kg
ついに、１８日かかって65キロ台に突入しました。
（また暫くは、65～66キロを往復すると思いますが）