あみさんとの個別相談2026.4.9

これは私の身体とココロの観察日記です。

あくまでも個人の体験・解釈・感想です照れ



🗒️ あみさんとの個別相談［2026.4.9 ］

【一週間（2026.4.3〜4.9）の振り返り】
・体重65キロ！　人生の新記録‼️
・春休みで子どもがいたため、自分の時間が取りづらかった？　イライラしてた？
・脱の症状が激しかった
　↓
ふとカイロが目に止まり、貼ってみた。
↓
脱の症状が少し改善されたかも。。
脱の箇所、カサカサではなく、少し潤ったかも。。


【あみさんとの個別相談】

🔹自分を整える「食」と「習慣」

《食》
• 白い食べ物（砂糖、ヨーグルト、豆乳、牛乳など）は身体を冷やす
↓
自然塩を少し加える

• 《心を満たす食べ物》で心をしっかり満たしてあげる
例えば、 「きなこ＋豆腐＋はちみつ」を混ぜて冷やす。　プリンみたいになる？

• 基準： 身体が重くならんものを選ぶ。
　　　　内臓に負担をかけないもの

《習慣》
• 玄関の浄化： 玄関内外に自然塩をまいて、拭く。

・運動


🔹季節のサイクルと体の声

3月〜4月は《木の芽時》
　・眠くなる
　・悪いところが弱いところに出てくる
　　↓
　「解毒（デトックス）」の時期
　　↓
• 内臓を休ませて、しっかり寝ることが大事。

3.【家の整理整頓、お金、仕事、全てにおいて溜め込みやすく、管理できない。。】という私の相談に対して。。

• 「よどみ」をつくらない。
• 心も体も、溜め込まずに循環させる。
・このまま溜めていく未来を想像すると。。？　
　↓
　 そんな未来は嫌っガーン

・神様の時間調整⏳
・宇宙のタイミング


4. 自己愛と表現（お姫様扱い）
• 大前提： 自分のことを大切にして「お姫様扱い」してあげる。
• 《自分が自分を喜ばせる》
　ボディクリームを塗る、スキンケアする、綺麗でいるなど、自分自身を「華（花）」として扱う　→ これが1番大切❤️

【あみさんより】
生徒さんやその保護者対象でzoomなどでお話を聞く機会を持ってをみるのはどう？
↓
考えたことはなかったけど、いつかはやってみたい！　私は、あみさんや人生学校さんから教わった【本質】を私の言葉で伝えたい。あみさんとの個別相談が私にとって『自分に還る場所』の大きな光（道標）になったように。。。


4. これからのビジョン
• ダンス教師だけではなく経営者としての新たな視点を持つ

・ 「子宮脱」「ダンス」「学び（あみさん・人生学校さん）」という、今はバラバラにしている3つの要素をひとつに統合する。そしてそれを本名で発信していく。。


毎回、お話し内容が、私の想定を遥かに超えた着地点びっくり　想定の外側🚀　楽し〜ラブ

今日もまた、あみさんに感謝感謝ラブラブの充実した時間になりました爆笑✨