自分のための記録です
【1月31日（土）】
体温 36.14
体重 63.9
体脂肪 28.1
体内年齢 ４5歳
便 ✖️
気持ち80点
🔸ダンスの師匠のクラスを受けに都内へ行った。 家族の夕飯作りができていなかったので、行くことを中止しようかと迷った。 いつもなら、行くことを中止して、ご飯作りをしたと思う。が、今回は自分のことを優先し、ご飯作りを諦めた。 旦那さんに電話したら、『何か買って食べるから、大丈夫だよ👌』との答え。 そうだよね、たまには好きなものを買って食べる日があっても良いよね。。と思った
🔸4、5年ぶりにサポーターやベルトなしで踊った。 今まで、脱の恐怖感から常に着用していた。 前回のあみさんとのzoom相談のときに、子宮脱🟰私ではないということを伝えていただき、そうだ‼️と思った。
外して、踊ってみたけど、大丈夫だった
解放された〜