1月30日（金）　記録

自分のための記録ですニコニコ

【1月30日（金）】
体温　35.83
体重  64.5
体脂肪　30.0
体内年齢　４７歳
気持ち　80点
便　✖️

🔸地域の新米ママ対象のストレッチ講座で講師を務めた。
　3倍の価値を提供する。。で、今まで以上に真剣に取り組んだ。　充実感照れ