シルバーウィーク終わりっすね(笑)


ほなけど、自分の行ってる会社は仕事!!










どないなっとんやプンプンプンプン






って









半分どくれ気味で仕事パンチ!






そんな日に限ってめっちゃ機械の調子悪い爆弾(爆)






もうええわぁ長音記号2長音記号2長音記号2






って思いながら






仕事やっとりました






ほなけど、今月二回あった操業短縮




来月も二回あるそうやけど





なんでその休みをこの連休に織り込めんのん




って






愚痴ってもしょうがないんやけどパンチ!パンチ!




この連休、休みやった人

休みぼけから早く仕事モードに切り替えましょう
(^^ゞ

















走りましたよ(^^)d


昨日は近くの堤防周り

10キロほど・・・

少しペースが速かったのか疲れぎみでした。



今日は久々眉山(^-^)v

頂上から西部公園に・・・
下り、膝に来ますから今は走りません

もう少し筋力アップしてからっすね(^^)d

って事で

歩いて行きます


西部公園で折り返して

上り

今日は絶対歩かん!!


と、決めてたんで


頑張って走りましたよ


まじ、せこかったけど


まぁ、距離は短いけどな



けど、良い練習になりました(^^ゞ



今度は八万の方にも行ってみたいです。



シルバーウィークって事で県外の方が観光にいっぱい来てました。

日曜日のトレランの筋肉痛もましになってきたので



走って走る人きましたアップ



キロ、8分で40分ほどでした


風が気持ち良かったっすよ(^^)d