いい天気
でしたで、マラソンの練習
今月からは、LSD
今までやっていた、眉山の山登りはもう止めて
長い時間、同じ動作をする練習やね
実際、フルやと 5、6時間かかりますから、いや自分やともっとかかるかも
なので、LSDの練習が必要と、言われたので、、、
行ってきました
まっ、距離はそんなに長くないですけど(20㎞)ほど
いつも、通勤で通ってる所、釣りに行く時通ってる所、走って
見ました。。。普段、車で走ってると見えない景色とかあって感動しましたね
これも、前半だけで、、、
後半、折り返しからは、徐々に膝が痛くなり、それにエネルギー切れみたいになって、少し焦りましたが
こんな調整も難しいと思いましたね、、、
なので、歩きも交えたので少し時間かかりましたが
なんとか、行ってくる事が出来ました。
また、来週も行ってみますよ。。。