疲れた～

いや～

今日は全身筋肉痛です


と言うのも


いつも日曜日は、ジム仲間、トライアスロン仲間と練習に行ってるんやけど…

昨日は行かんかったんで


嫁ちゃんが、トレラン行けへんで～～

マラソンの練習にも
え～よ～



ほな、行ってみよか




って事で




行ってきました





藤井寺～焼山時




ほの言う
遍路道っすね


かなり過酷な道です



とりあえず今日は一本杉まで、お大師さんが居るとこまで行って折り返そって
事で･ ･ ･


行き 登りは歩いて
いつもは走って上がるんじょ やって

ワイには無理じゃあ


途中、休憩しながら折り返しまで



帰り、アップダウンあるもののほぼ下り、走ります


めっちゃしんどいけど


気持ちいいっす



空気も綺麗やし



また行きたいっすね




5時間30分のトレラン、ウォーキングでした。