えっとぶりに♪

近くの堤防に走りに行ってきました



歩きで堤防まで行って




キロ8分ペースで



ゆっくりジョグ




3キロほど走ってきました




久しぶりやったので、しんどかったっすね




これから ぼちぼちやって行きますわ(＾＾)v