暑かった！

今週は昼勤です



なので、夕練




ほなけど、今日は蒸し暑かった





職場の温度計40℃超えてましたわ




半分脱水症状のまま家に帰って




少しストレッチしてから




ジョグ行きましたよ






しかも風が強い





ほなけど、こういう半分脱水症状の状態での走りも経験した方がええかなと…






それに強烈な向かい風も経験しとった方がええかなと





そんなんで今日はゆっくりペースで



4㎞ 30分ほどでした。