今日は仕事中ずっと(股関節)が痛くて、練習止めとこかなと、思ってたんやけど


で、夕食を済ませ ちょっと散歩行かんで~~~~って嫁ちゃんと家出て行ったんやけど


結局 4㎞走ってきました


35分でした(^-^;