花粉がそろそろ本格的になってきましたが
みなさまお体は大丈夫でしょうか。
私はスタジオで販売している「はちみつ」のおかげで今年は本当にマシになっています！
はちみつの効果はすごいなぁと調べれば調べるほど感心しています。ダイエットにも良いです。
さて、ピラティスルームトーンでは、
毎週木曜日21：15～
体幹トレーニングクラスがあります。
どうしても当スタジオは女性専用スタジオのイメージがあり
男性向けクラスがあったの？？といわれることもあります(*_*)
確かに外観からは体幹の看板はないし（ピラティスはあります）わからないですよね。
ただいま体幹トレ看板も検討中ですが、隠れ家的でこれはこれでいいなぁとも思っています。
毎日のお仕事でお忙しく、なかなかお体を鍛えることまで頭が回らないかもしれません。
しかし、
体を適宜動かすことは、脳の活性化にもよくまた自律神経も整い
気持ちも前向きになります
毎週木曜日は開始時間をできるだけ参加できるよう
21：15～に設定しております。
30代～60代のかた、色々な方がご参加していただいています。
トレーニングの強度は、参加者に合わせて行いますので運動慣れしていない方でも全然大丈夫です。
また、色々なツールを使って行いますので、
腹凹特化、猫背改善や姿勢改善、腰痛改善など、色々なとテーマで進めております。
ただ今、体幹トレーニング春のキャンペーンをしております
体験レッスン 1,000円（お一人様1回限り） ※4月25日まで！！
ぜひGW前までに体に刺激を入れて痩せやすい体をつくりませんか。
どうぞお気楽にご参加ください。
また木曜日夜が都合つかないという方は、
ぜひ体幹パーソナルトレーニングをお受けください。
お客様のお体に合わせたトレーニングを提供いたします。
日時は都度調整していきますので、ご相談ください。
パーソナル初回体験は 7,000円です。
ぜひ皆様のお問い合わせ・お申込みお待ちしています
【体幹トレーニング体験レッスンお申込み】
ctr_tone@yahoo.co.jp にメールを頂くか、
HP申込みより お申込みください。
【指導者養成コースのご案内】
KOBA式体幹バランス 指導者養成コースですが、今年6月までのスケジュールが
しました。
○ベーシック講習会
3月17日（日）PM14：00～PM17：00
○Bライセンス講習会（2日間講習）
4月20日（土）AM10：00～PM20：00
4月21日（日）PM13：00～PM19：00
○Aライセンス講習会（2日間講習）
6月15日（土）AM10：00～PM20：00
6月16日（日）PM13：00～PM19：00
スタジオの各クラスでは
特別レッスン等も開催しています。
詳しくは http://ameblo.jp/pilates-tone へ
Pilates Room toneの会員になって、ぜひとも参加ください。
初回体験レッスン可能です
KOBA☆トレ、アスリート体幹トレーニングのお問い合わせは、
ctr_tone@yahoo.co.jp までお問い合わせください。
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【お問い合わせ】
Tel 080-5349-7755
Mail ctr_tone@yahoo.co.jp
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