大阪市住吉区万代にある 少人数制・会員制の
ピラティスルーム Pilates Room tone（ピラティスルームトーン）の
KOBA☆トレ専用ブログです。
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KOBA☆トレ、アスリートクラス、ピラティス、シルクサスペンション担当のHIROKIです。
先日無事に「KOBA☆トレ ベーシック講習会in大阪」が終了いたしました。
ご参加していただきました皆様、ほんとうにありがとうございました
←カナヘイうさぎ（笑）
ベーシック講習会は、KOBAトレの体験版メニューになっており、
KOBA☆トレってどういうものなのか？をお教えしています。
ベーシックメニューに始まり、時間の許す限り、この先にあるB（バランス）やA（アスリート）ライセンスのメニューも体感していただきます。
体幹理論・ストレッチ・体幹トレーニング・チューブトレーニングと学んでいきます。
「クランチ」での効果的な動き方などもお教えしています。
チューブメニューでは中臀筋にアプローチし体感していただきました。
みなさん3時間と短い間でしたがありがとうございました。
ぜひライセンスとなるB（バランス）ライセンスに挑戦ください
ぜひご興味を持たれたみなさま！ライセンス取得に向けてトライしていただきたいと思っています
次回大阪ライセンス講習会は
2/18（土）、19（日） Bライセンス講習会
4/8（土）、9（日） Aライセンス講習会
5/14（日） ベーシック講習会
となっています。
みなさまのご参加お待ちしています。
スタジオの各クラスでは
特別レッスン等も開催しています。
詳しくは http://ameblo.jp/pilates-tone へ
Pilates Room toneの会員になって、ぜひとも参加ください。
初回体験レッスン可能です
KOBA☆トレ、アスリート体幹トレーニングのお問い合わせは、
ctr_tone@yahoo.co.jp までお問い合わせください。
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