みなさん、こんにちは。
朝晩は寒くなってきましたね。そろそろ風邪に注意ですね！
さて、ピラティスルームトーンでは
「KOBA☆トレ」グループレッスンなどありますが、
ＫＯＢＡ☆トレマスタートレーナーであるＨｉｒｏｋｉトレーナーとの1対1パーソナルレッスンがあります。
パーソナルレッスンでは、お一人お一人に合わせた指導をしています。
・ダイエットが目的
・戦える体を作りたい（アスリート）
・健康維持のため
・姿勢を改善したい
・腰痛や肩こりをなんとかしたい
など、ご要望に合わせたトレーニングを行います。
やはりお身体の作り方や状況はみなさん異なります。
今の自分にあったトレーニングができることがパーソナルの利点です。
また、ダイエット目的の場合は、リバウンドしない痩せ方で進めていきます。
人間のカラダは本当に良くできています。
ＤＮＡですね。生きのびるための知恵がＤＮＡの奥底にあります。
カラダをうまく順応させながら落としていかないと必ずリバウンドします。
そういう意味でも最初のカラダ作りに体幹トレーニングは有効であると思っています。
またアスリートには、戦える体を提供いたします。
インナーマッスルの重要性もしっかりとお伝えし、競技に生きるようにお手伝いします。
先日、Ｊリーガー八丈島合宿で一緒にトレーニングいたしました
モンテディオ山形の林選手がセレッソ大阪との試合の為に金鳥スタジアムに来ていました。
結果はドローでしたが、体調もよさそうに見えました。
（画像お借りいたしました）
その他プロの選手のお身体もみさせていただいています。
競技特性に合わせたトレーニングで進めていきますので、ぜひアスリートの方もご連絡ください。
また先日ＴＶで、ダイエット特集で、ＢＯＳＵバランスボールも紹介されてました。
このＢＯＳＵバランスボールもスタジオにあり、
パーソナルトレーニングでは使っております。
ＫＯＢＡ☆トレにもあるファンクショナルマットと併用して使ったりします。
ぜひみなさまＫＯＢＡ☆トレパーソナルレッスンを体験ください。
きっとカラダは変わります。
シルクサスペンションもぜひ体験ください。
当スタジオにＴＶ撮影も入り紹介されました。
【ＫＯＢＡ☆トレ パーソナルレッスン】 １時間
入会金：3,500円
１回券：6,000円
４回券：20,000円（＠5,000円）
日時は相談して決めていきます。
お問い合わせ・お申し込みは
お名前・ご住所・ご連絡先・お歳・運動経験の有無や現在行っているスポーツなど
を記入の上
ctr_tone@yahoo.co.jp までご連絡ください。
PilatesRoom tone---------------------------
■ピラティス体験レッスンは→コチラへ
■KOBA☆トレ→コチラへ
【お問い合わせ】
Tel 080-5349-7755
Mail ctr_tone@yahoo.co.jp
----------------------------------------------------------