大阪市住吉区万代にある 少人数制・会員制の
ピラティスルーム Pilates Room tone（ピラティスルームトーン）の
KOBA☆トレ専用ブログです。
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KOBA☆トレ、ピラティス担当のHIROKIです。
さて、9月の18日（日）、19日（祝月）の2日間にて、
KOBA☆トレのB（バランス）ライセンス講習会が開催されます。
Bライセンス講習会では、KOBA☆トレの基礎となる動きをマスターします。
座学・ストレッチ・ストレッチポール・体幹トレーニング・チューブトレーニング・ファンクショナルマットトレーニングとボリュームがあり、
ご自身のトレーニングにはもちろん、
認定試験に合格しますと、Bライセンス保持者として、指導できることになります。
また、只今好評発売中の
「1週間で腹を凹ます体幹力トレーニング」で紹介されているメニューも
Bライセンスにはあり、本では伝えきれない正しい動きもお伝えしていきます。
ぜひ皆様、ご参加ください。
残席はあとわずかです。
お申し込みは
ctr_tone@yahoo.co.jp までお申し込みください。
【お知らせ】
今月から始まりました
「アスリート体幹トレーニング」
めっちゃ楽しいです。
参加されるメンバーに合わせて強度を決めていますが、
アスリートがこのようなトレーニングをすることにより、強いインナーを作っていると感じていただければ幸いです。
体幹もですが、やはり「体軸」を整えることが重要です。
バランストレーニングを多めに入れております。
次回は9/11（日）PM14：00～です。
ぜひご参加ください！！！
また、スタジオのピラティスクラスでは
特別レッスンも開催いたします。
詳しくは http://ameblo.jp/pilates-tone へ(^O^)
Pilates Room toneの会員になって、ぜひとも参加ください。
初回体験レッスン可能です(^O^)
KOBA☆トレ、アスリート体幹トレーニングのお問い合わせは、
ctr_tone@yahoo.co.jp までお問い合わせください。
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Tel 080-5349-7755
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