大阪市住吉区万代にある 少人数制・会員制の
ピラティスルーム Pilates Room tone（ピラティスルームトーン）の
KOBA☆トレ専用ブログです。
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KOBA☆トレ、ピラティスプラス担当のHIROKIです。
先日無事に「第2期生KOBA☆トレベーシック講習会in大阪」が終了いたしました。
ご参加していただきました皆様寒い中ありがとうございました。
講習会の間はずっと暑かったですね（笑）
ベーシック講習会では、
①体幹とは？
②ストレッチ
③体幹トレーニング
④チューブトレーニング
をみっちり3時間駆け足で進めていきます。
一番お伝えしたい箇所に時間をかけて丁寧にお教えいたします。
本や独学ではわからない細かい箇所までお伝えしております。
【皆さまからのアンケート回答 ※抜粋】
・今まで独学で体幹トレーニングをしていましたが、感じ方が全然異なりました。
・わかりやすかったし話も聞きやすい
・本やネットではわからない部分を知ることができた
・書籍で見てやっていたのとは体にかかる負荷とかが全然違うなと実感しました。これ程細部までこだわっているとは驚きです。
・チューブトレーニング後の効果が非常にわかりやすかった。
皆さまアンケートご協力ありがとうございました。
ベーシック講習会では、お子様～ご年配の方までがトレーニングできるメニュー構成になっております。ですので、
・少年チーム指導者
・院関係リハビリ向け
・運動不足による体力強化を目指したい方
など多岐にわたり活用できるメニューとなっています。
これからも大阪での開催を増やしていきますので、
みなさまのご参加お待ちしております。
また、次のステップである
Bライセンス講習会ですが、大阪での開催は来年1/30・31の2日間です。
2日間かけて講習会と筆記試験・実技試験があります。
合格しますと、Bライセンス認定書が与えたれます。
まだほんの少し空きがありますので、ベーシック受講済みの方はお急ぎくださいね
こちらは定員10名です。
講習会後、セレッソの選手とお酒を飲む機会がありました。
残念ながら来季もJ2ですが、来季こそJ1復帰して欲しいなと思っています。
応援してます！！！！
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