大阪市住吉区万代にある 少人数制・会員制の
ピラティスルーム Pilates Room tone（ピラティスルームトーン）の
KOBA☆トレ専用ブログです。
ピラティスについてのブログは、こちらからどうぞ！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
KOBA☆トレ、ピラティスプラス担当のHIROKIです。
もうすでに始まっていますマシントレーニング
「グラビティGTS」ですが、さらなる理解力を高める為に先日学びに行きました。
朝10時～夜7時までみっちり・・・
30分あれば全身のトレーニングになるグラビティを夜7時まで・・・・・
途中で鉛筆すら持てなかったです
また、カラダがかなり引き締まり、ウエスト細くなってる（笑）
と、自分自身が体験したトレーニングの中でも、素晴らしい効果があるなと実感しました。
GTSは1台で全身のトレーニングができます。
このシステムにより、筋力強化とともに関節可動域の向上、また固有感覚とコアの安定性を保ちながら行うため、同時に複数の筋肉群を連携して動作させるためトレーニング時間短縮をはかれます。
インナーアウターどちらも
正しく鍛えることができ
自分の弱い筋肉が一発で分かるしマットピラティスでは中々気付く事ができない
弱いところに自分で気付き強化していけます。
こんなことや
こんなことも
まだまだ画像には載せていないですがかなりいろいろできます。
キツイキツイ（笑）
ぜひみなさまにオススメです
※パーソナルレッスンのみとなります。
ひとりでも多くの方に
GRAVITY(グラビティ)の効果の高さを体験していただきたいので
まずは、体験といたしまして
10/15～12/15までのお得なキャンペーンを（残り日数少ないです！！）
開催しています。
【料金】
■60分/8000円のレッスン料金を
→→→60分/4500円
（期間中おひとり様1回限り）
にて、ご提供させていただきますので
ぜひ、この機会に
最強マシン
GRAVITY(グラビティ)
を体験してみてくださいませ。
お気軽にお問い合わせください。
ご予約お待ちしております。
※現在パーソナルのご予約が混み合っております。
ご希望の日時は、第2候補まで提示していただけますよう
お願いいたします。
また、サッカーブラジル代表のネイマール選手も
バルセロナへ移籍してから体幹トレーニングをしています。
バルセロナに移籍してから体重も5kgほど筋量をUPさせたそうです。
海外ではテクニックだけでなくフィジカルも重要です。
体幹トレーニングならKOBA☆トレ！！！
12/6（日）ベーシック講習会 残5席（開催まであと4日！！）
1/30（土）～31（日）Bライセンス講習会 残3席
となっています。
お早目にお申込みください
PilatesRoom tone---------------------------
■ピラティス体験レッスンは→コチラへ
■KOBA☆トレ→コチラへ
【お問い合わせ】
Tel 080-5349-7755
Mail ctr_tone@yahoo.co.jp
----------------------------------------------------------