ブログをご訪問いただき、ありがとうございます。
大阪市住吉区万代にある 少人数制・会員制の
ピラティスルーム Pilates Room tone（ピラティスルームトーン）の
KOBA☆トレ専用ブログです。
自宅スタジオのため 少人数の良さを生かし
KOBA☆トレ、体幹トレーニングを 丁寧な指導で
リーズナブルに 提供させていただいております。
グループレッスンをはじめ パーソナルレッスン
姿勢改善、DIETコースなどオプションも多数、ご用意しています。
ピラティスについてのブログは、こちらからどうぞ！！
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体験申し込みの方はスケジュールをご確認の上体験希望日をお選びいただき
ご予約お願いいたします
グループレッスンの初回体験可能なレッスンは
☆普通ピラティス
☆美体幹・KOBAトレ
☆KOBAトレキッズ
共に1000円
のみですのでご注意ください
みなさんこんにちは。Hirokiです。
まだまだ寒いですね。
寒い中、KOBAトレキッズに通っていただいているお子様たちは、
各クラブの大会や、DANCE発表会にと頑張っています。
みなさん頑張ってくださいね！！
「KOBA☆トレ」について、Pilates Room tone は公式認定されております。
大阪では唯一認定を受けている教室になります（2015.2月現在）
安心してご参加ください。
さて、KOBAトレキッズクラスですが、現在幼稚園児～中学生までを見ております。
幼稚園児や小学生低学年のお子様に対しては、
俗にいう「筋肉トレーニング」は行いません。
体幹トレーニングや、
バランス系の運動や、神経系のトレーニングを行います。
この時期から体幹バランストレーニングを行うと、
姿勢が良くなり
集中力が養われ
運動神経が良くなります。
45分で設定していますので、飽きないような楽しいエクササイズで進めていきます。
また小学生高学年～中学生については、各スポーツに合わせたトレーニングを行います。
運動が苦手な子も、体力に合わせてプログラムします。
運動している子供たちこそ「体幹トレーニング」が重要です。
カラダの土台をまずはしっかりと作ること。
技術の前に土台が必ず必要です。
たとえば、
サッカーのC.ロナウド選手の「高速シザース」真似したいですよね。
これはスキルを先に練習してもできません。
脚を素早くまたぐ「土台」と、それを支える「ブレない軸」があるからできるのです。
どんな技でも、かならず「体幹力」が必要になります。
小学生高学年～そのようなトレーニングを取り入れていると、先々必ずライバルたちと
大きな差が出てきます。
この時期に取り入れることが、神経系（スピード）も高めると言われています。
早ければ早いほうが、格段に差が出てきます。
更に上を目指したいお子様には、アスリートクラスのレッスンも取り入れます。
こちらはJリーガーやプロ野球選手も取り入れている種目があり、
本気で上を目指しているお子様にも十分対応させていただきます。
最近新しい本を出した長友選手のチューブトレーニングですが、
こちらも中身については、アスリートクラス（一部一般向けもありますが）で前からレッスンに取り入れています。
本だけではわかりにくい動きやポイントもあります。
間違った動きでトレーニングをしても効果はありません。
こちらの動きもしっかりと公認トレーナーが丁寧に教えていきます。
ただいま「KOBAトレ☆キッズ」クラスについて、キャンペーンを行っています。
3月31日までに（期間延期しました！）、ご体験・当日ご入会していただいた方に限り、
入会金0円キャンペーンをしております。（通常3,000円）
体験ご希望の方は、メール件名に「キッズ体験希望」と記入していただき、
①お名前
②ご住所
③TEL
④年齢
⑤ご希望のレッスン日（スタジオスケジュールの関係上ご希望に添えない場合があります）
⑥運動経験の有無及び今しているスポーツ
⑦スタジオを知った理由（HP,ブログ、チラシ、ご紹介など）
をご記入の上、
ctr_tone@yahoo.co.jp までメールください。
お問い合わせだけでも大丈夫です。
ぜひ体験レッスンをお受けくださいね
☆高校生や大人のかたもマンツーマンレッスンにてお受けできます。
また、木曜日に開催している「体幹強化クラス」でも、KOBA☆トレを取り入れています。
ぜひご参加ください！
おまちしております
