みなさんこんにちは。
台風すごかったですね・・・昨日は外出していましたが早めに切り上げて帰ってきました。
みなさん大丈夫でしたでしょうか？
さて、日曜日の「世界一受けたい授業SP」はご覧になられましたか？
エクササイズは２つしかしませんでしたが、くびれを作る体幹トレーニングでしたね。
女性は「くびれ」、男性は「引き締まった脇腹」を作ることができます。
体幹トレーニングは見た目「地味」ですが、カラダにはほんとジワジワ効いてきます。
しっかりとした動きで鍛えれば効果は出ます。
逆に、間違った動きで鍛えたら・・・・効果は出ません。
必ず正しい姿勢で行なってくださいね。
TVなど見られて、一度体験したいと思われた方、ぜひ体験レッスンに参加ください。
女性の場合も、ご夫婦さま、カップルで、お友達と・・など２名様からでしたらおひとり様1,000円体験OKです。日時はご調整させていただきます。
大阪ではまだ他で受けれない公認トレーナーでのレッスンとなります。
KOBAトレの詳細についてはこちらご覧ください
ジワジワ全国にも広がってきています！！
さて、最近ブログがレッスンのことばかりでしたので、たまには違うことも書こうかなと（笑）
自分は趣味でスケボーをしてます。
スケボーと言っても、普通のスケボーではなく、サーフスケートボードです。
クネクネして、サーフィンで波に乗っているような動きをするボードです。
夜に滑りたくなっても、スケボーって危ないんですよね。
公道禁止なので、もちろん公園内とかですが、それでもやはりスピードも出るし、危険です。
で、思いついたので、改造しました。
これです
LEDライトが光るように改造しました。
この前試乗しましたが、暗闇で光るので、まるで浮いているようです（笑）
（バック・トゥ・ザ・フューチャーのようです←わかる人にはわかる）
もし長居公園で夜に見かけたら、僕です（笑）
また改造したい！と思ったかた、改造方法お教えいたしますよ。
あっ、スケボーも「体幹」使います。