みなさまこんにちは。
先週の日曜日は、東京まで出向き、体幹の講習会に参加してきました。
現在行っている「体幹強化トレーニング」に新しい動きをプラスしたいと思い、さらに体幹が鍛えられるようにと私個人としてもスキルアップ中です。今まで以上に皆様に還元できるように頑張っていきたいと思います。新しいメソッドは導入前になりましたら、またブログにてアップいたしますね！
それにしても新幹線の始発って、案外人多いのですね・・・びっくりしました（笑）
さて、「体幹トレーニング」ですが、チラシ閲覧、沢山のメールでのお問い合わせや体験レッスン参加、キャンペーンエクササイズ参加、誠にありがとうございます。
学生さんから中高年の方まで幅広くお問い合わせいただいています。
皆様の健康への意識の高さに驚いております！
体験レッスンに来ていただいた方からは、
「体が軽くなった！」
「お腹まわりを中心にエクササイズしたので、お腹にかなり効いた！」
「姿勢が良くなって、目線が高くなった！」
「日常での体幹を使った動き方が少し分かった！」
などなど、嬉しいお声をいただいています。
お越しいただいた皆様ありがとうございます！
メールでのお問い合わせは気楽にしてください。どんなご質問でもOKですので、
気になることやレッスンについて知りたいことなどあれば、出来るだけお応えいたします。
これからまだまだ薄着の季節です。鍛えた体は「カッコイイ」です！ぜひ考える前にアクションしましょう！
お気楽に✉ctr_tone@yahoo.co.jp までお問い合わせください。
また少し体力に自信のない方からお問い合わせいただいたのですが、
「体幹強化トレーニング」は、筋肉や関節の老化防止にも効果的です。
生活習慣や加齢によって筋肉や関節の筋肉が衰える現象を
「ロコモティブシンドローム」と言います。
例えば、階段でつまずきやすくなる、横断歩道を渡るのに時間がかかるようになったなどの症状が表れたら危険信号！
進行すれば寝たきりになることもあります。
長く健康的な生活を送るためには、日ごろから「体幹トレーニング」によって、
体幹深層部の大腰筋・腹筋群・背筋群を強化し、足腰の衰えを未然に防ぐことが重要です。
将来介護不要のカラダを今から一緒に作っていきましょう。
体力に自信のない方も十分参加できますので、ぜひお問い合わせくださいね。
☆初回体験レッスンは こちらをご覧ください ☆
最後にサッカーW杯ネタで毎回申し訳ありません（苦笑）
僕の大好きなブラジルのネイマール選手が相手のタックルで骨折しチームから離れました。
ボールを持つたびにワクワク・ドキドキさせてくれるプレーヤーで、彼を見たい理由で夜中眠たいのを我慢して観戦するくらいでした。彼をこのW杯でもう見れないことは非常に残念です。
また、彼は子供にとても優しく、ボランティア精神にも長けている優秀なフットボーラ―です。
見習いたいことたくさんあります・・・
早く回復することを祈っています。
