公式認定KOBAトレ & 体幹トレーニング 住吉区万代池近くにある会員制&少人数制スタジオ Pilates Room tone 体幹ブログ

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本物のアスリートを作る
【体幹強化トレーニング】にフォーカスしたスタジオです。♦体幹(コア)を鍛えて 姿勢の良い スタイルを作ろう♦ ♦体幹(コア)を鍛えて 試合に勝つ 体を作ろう♦ ♦メタボ体質からの【脱却】をお手伝いします♦ ☆ダイエットに効果的です!!

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【サッカー選手への軸足強化トレーニング】 サッカーにおける軸足強化とバランス強化を同時に行う『ランジマーカースイッチ』を行うと、 ①シュート時の軸足安定(上半身をしっかりと支える事の出来る片足軸の確保) ②マーカースイッチ動作で上半身の捻りが入っても骨盤を安定させ、狙った箇所へのシュートコントロールが出来る連動性 などが強化できます。 この選手は肘脱臼しリハビリトレーニングで取り入れていますが上腕が怪我していても下半身強化メニューはできます。 (ただし不安定トレーニングでは転倒の可能性があるのでサポートポジションは近めでトレーナーは行うと良いと思います) トレーニングのご依頼は以下連絡先までお願いいたします。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 大阪市住吉区にある体幹トレーニング&ピラティススタジオ『pilates room tone』の体幹専用Instagramです。 日頃のアスリートや育成年代のトレーニングやコンディショニング方法、食事アドバイス(国家資格管理栄養士がいるスタジオです)などアップしていきます。 1人1人競技も体も心も違います。同じ競技でもポジションも違えば、ストロングポイント、ウィークポイントも違います。 正しく効果的に成果を出すために、当スタジオは『パーソナルトレーニング』に特化しております。 本物のアスリートを作る、本気にプロを目指している選手を応援してます。(大人のダイエット及びパフォーマンスアップクラスのみグループレッスンがあります) 🔸アスリートパーソナルトレーニング 🔸育成年代パーソナルトレーニング 🔸大人パーソナルトレーニング(パフォーマンスアップ、ダイエット、機能改善などご希望に合わせたトレーニング) 🔸女性筋トレパーソナル(ヒップ、バスト、ウエスト) 🔸疲労回復コンディショニングパーソナルエクササイズ パーソナルトレーニングは日時は都度調整致します。 ♦️大人グループレッスン→毎週木曜日pm21:15~ 男女、夫婦、カップルでの参加可能です✨ ♦️ピラティス、シルクサスペンション、ストレッチーズは当スタジオの女性スタッフ(noriko代表、serena、megumi)が皆様をお待ちしてます。 →https://www.pilatesroomtone.com/ のhpへ✨ ♦️kobaトレ各種講習会も定期開催しています。 →https://www.pilatesroomtone2.com/blank 【お問い合わせ 体験申込み】 https://www.pilatesroomtone2.com/blank-3 070-2325-8080 ctr_tone@yahoo.co.jp までご連絡ください 【保有資格】 🔹Pilatesインストラクター(polestar reformer gateway.ftp matpilates) 🔹kobaトレ マスタートレーナー 🔹kobaトレ サッカーライセンス 🔹jcca アドバンストトレーナー 🔹ストレッチポール テクニカルアドバイザー 🔹gravityインストラクター 🔹4dproトレーナー 🔹シルクサスペンション level1修了 🔹ストレッチーズ official WS修了 🔹seniorYOGA(maria kirsten)指導者養成コース修了 🔹joph ダイエットアドバイザー 🔹Panasonic公認家電トレーナー 他

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