新習慣

ストレスを感じると胃が痛くなる



そして元々快便体質なのに便秘になる



下剤はお腹が痛くなりそうだから使いたくない



そこで最近は毎日欠かさず心太を食べるようにしてる







珍しいかわからんけど黒酢使用







これに煎りゴマをひねりタップリとかける







完食







今の所効いてるのかわからんけど、しばらく続ければ快便になるかなぁ




宿便が取れれば少しはお腹周りがスッキリするかな？