こんにちは。
Business Director 大江です。
今回は、意志力は3つの力で出来ているっていうお話です。
その力とは
・やる力
・やらない力
・望む力
の３つの力です。
夢や目標を掲げ、それに向かって努力（行動）する。
例えば『禁煙』
これは、「タバコを吸うのを止める」なので「やらない力」が必要です。
そして、『ネットフリックスを長時間見るのを止める』
これも、「TVを見ない」なので「やらない力」が必要です。
それから、『ダイエット』
これも「高カロリーな食物を食べない」なので「やらない力」です。
いやいや、「運動」をして消費カロリーを増やすだから「やる力」でしょうって言う人もいるかもしれませんね。
確かに、無意味だとは言いませんが、いくら運動をしてカロリーを消費しても、それ以上にカロリーを摂取すれば目方は増えます。
なので、『ダイエット』は「やらない力」の方が重要です。
ここで、皆さんに過去を振り返っていただきます。
この「やらない力」が必要な目標を立ててみたけど、断念した人っていらっしゃいませんか？
おそらく、皆さん、一度や二度はそんな経験があるんじゃないかと思います。
因みに私は、数えきれないほど挫折してきました。(笑)
そして、こうも思ったんじゃないでしょうか。
やる努力は意外と継続できたけど、それまで当たり前のようにやって来た何かを止めるのって難しい。
これ、決して「やる力」よりも「やらない力」の方が弱い訳ではありません。
人間の「本能と習慣」が大きく関わってきます。
この「本能と習慣」に関しては、また別の機会にお話します。
今回は、意志力の３つの力のお話なので、もう一つの力。
「望む力」について。
要するに意志力って、何か目標を立てて、それを得る為の行動を継続する為に必要な力ですよね。
そして、その目標が大きければ大きいほど、時間が必要だったり並大抵の努力じゃ叶わなかったり。
だから多くの人が、挫折したり、それまでの日常に戻って、自分の意志力の弱さを卑下してしまったり。
でも大丈夫！
あなたは、他者と比べて意志力が弱いのではありません。
３つ目の力「望む力」を上手く活用していないだけです。
この力を上手く活用出来さえすれば、あなたの意志力は一気にパワーアップしますのでご安心ください。
それでは、この「望む力」の上手な使い方については、次回お話します。