ひどい便秘に悩まされていた私
1か月に1回くらい、
トイレに数時間こもり、
座薬等々で糞詰まりのようなものと
戦っていた私
恒常的に食事をバランス良くする、
といようなことをできる人間ではないので、
（ずぼらなので）
「他に何かないかなー」
と思い調べたところ、
マグネシウム摂取すると良い
と知り、マグネシウムのサプリを
摂取し始めました。
そうしたら、
糞詰まりのような苦痛はなくなりました
毎日ではないけど、
数日に1回きちんと便通が訪れる
私にとってはかなりな改善です
「サプリなんて」
と昔は思っていたけど、
バランス良い食事になかなかできない私。
ここ最近はちょいちょい頼ってます。