大人ニキビなのかな？？
もともとニキビとかできやすい体質なんだと思います
もうほんとにニキビとか嫌だ！！
というわけで、
今日はわたしが最近やっているニキビケアを紹介するよ。
まず、ニキビについて普段からわたしが気をつけていること。
①洗顔しすぎちゃいけない
チョコラBBの錠剤とかに頼っちゃってるかな～
毎回通販とかでまとめ買い(笑)
②シャワーの水圧を直接顔にあててはいけない
③石けんは洗い残しのないようにする
この3つはね、私はほんとにニキビできやすい体質だから普段からちゃんと守ってやってるよ。
①は、ニキビは顔の油のせいだと思って、1日に何回も洗顔しちゃう人とかいると思うけど、これはかえって顔の油を余計に出させることになってしまうからダメ！
②は、シャワーの水圧は肌にとって、とっても大きい刺激になっちゃうから、直接シャワーを顔にかけるんじゃなくて、手ですくってから顔にかけたりした方が良い◎
③は、顔についた石けんなどの洗い残しはニキビができるきっかけとかにもなっちゃうから絶対ダメ！
わたしは、お風呂の時、最初にメイク落とししたあとすぐに洗顔はしないで、洗顔はシャンプー、リンスが、終わってからにしてるよ。そうやって、顔にかかったシャンプーとかリンスとかの流し残しが確実にないように気をつけてる！
この3つはほんとに大切だと思うから、ニキビに悩んでる人も、ニキビ予防のためにもみなさんぜひ気をつけてみて
あとは、
私が飲んでるのはチョコラBBプラス！ニキビ、肌荒れ、口内炎とかに効くらしいよ。
他にもチョコラBBピュアとかいろんなのあったりして、それぞれ効き目が違かったりするから、ぜひチョコラBBのHPをチェック
チョコラBBスパークリングはニキビの有無に関わらず飲むようにしてるよ！
断然お得です。
味は、ホワイトグレープとオレンジ＆マンゴー！
このチョコラBBスパークリングは、医薬品じゃないので、炭酸とかもきいてて、すごく美味しい
ホワイトグレープは少し酸っぱいかな。
オレンジ＆マンゴーの方が少し甘め。
こんなにビタミンCとれて、肌のキレイを助けてくれるから、ビタミンCとか普段の食事だけじゃ絶対足りてないって人は、バリバリこういうのに頼っちゃって良いと思う！
もうちょっと書きたいことあるんだけど、すみません、時間が…
このあとの用事に間に合わなくなってしまう。うわああ
ということで、
この続きはまた今度書きますね
私が今回紹介したニキビケアは、みなさん結構やられている方が多いと思う一般的なものでしたが、
ニキビケアはこういうのを毎日毎日続けていくことが一番大事！！だと思うので、みなさんもぜひ挑戦してみてください。
次回のニキビケアの記事もお楽しみに～
あ、ちなみにニキビには辛い食べものはだめらしいですよ。
次の記事で、そういうのも加えて説明しますね
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