自己肯定感。
「低いのはダメ。上げなさい」
よく言われます。
自己肯定感。
「上がらない。上げられない。
そんな自分はダメなんだ」
さらに落ち込むでしかない。
追い詰めることにしかならない。
自己肯定感は、大切な自分として生きてきた結果。
自分を肯定できないのは、大切な人(親や先生、友人など)にも大切にしてもらえなかったから。
そんな自分をどうやって大切に思えばいいのかわからない。
どうやってたいせつにしたらいいのかわからない。
生きていく上でのハンデでしかない。
生きヅラいこと この上ない。
自己肯定感が上がらないのは、自分のせいじゃない。
それでも苦しみながらも、よくぞ今日まで生きてきた。
今で十分に、自分を肯定できてる。
「自己肯定感が上がらない」と自分を、相手を、責める前に、
ツラくても息苦しくても、今日まで生きてきたね。
よくがんばったね。
そう伝えたい。