Body&Soul atelierの寺田 麻未です¨̮♡︎
▹美脚♡美尻調整師としても活動中です🦩◃
2023年は
“ワクワクする方を選ぶ”をモットーに
過ごしてきました！
皆さんとハートのポーズ🩷
そして、今年の自分の中での大事件！
①爪が剥がれるという事件‼️
2022年に屋久島に行き、
屋久杉を見に人生初のトラッキング🥾
レンタルシューズする場合は、
細かく紐を結び直すことをオススメします☝️笑
②コロナ収束しても身体のラインが
おかしかった1年🥲
2022.12.1〜3あたりにはコロナから
あけてたように思います。
なった要因も18歳まで生きてくれたわんこ🐶の
介護や亡くなったショックで
メンタルやられてる時になりました😅
こういう時こそ身体を労わらないとなぁ〜と
改めて思いました。
あけてから、インフルだと
まぁ！年明けにはだいたい戻ってたと
思うのですが…
コロナは違った！
身体のラインが戻らず、
体重、体脂肪率も増加
（＋4㎏,+4%😭😱）
さらには…
リンパ肥大が当たり前になり
チャトランガの時に
脇が擦れて擦れて…
実は痛かった🥲笑
⬇️ワクチンを打った時もなって、
その時の投稿を発見❗️
こんな感じなのが2023年ずーっと
夏場はやはりまだ筋肉が戻りやすかったけれど、
9月あたりから最後の反発なのか、
すっごい身体がおかしくなら始めた！
③人生初めて不正出血😱
ここで初めて…
生理が乱れる（不規則に来る）ことはあっても、
生理が終わって1週間⁇経ってまた出血
ということは今までなかったのでビビりました。
なぜかって…
健康診断受けに行ってなかったから
余計ね…😓
予約をしても12月の末にならないと
見てもらえないと…💦
いろんな方からDMや声をかけてもらい
“排卵の時に一緒に出血することがある”と
聞き一安心。
ですが、念のため受けに行こうと思い、
ちゃんと受けてきました🫡
異常なし！
だけど、やはり人間の身体も生もの。
ちゃんと内側のメンテナンスもしましょう！
コロナも治ってきてるので（いっときよりね！）
来年早々健康診断も予約しました笑
そして、この11月入ったあたりから
スーッとリンパ肥大も引き、
体重、体脂肪率も約-2㎏,-2%
減りました〜😭✨✨
来年1月には健康診断もあるので
そこまでにはあと-2㎏,-2%ずつ
減らすと元に戻るぞ！！！！！💪😤
もちろん！嫌なことだけでなく（笑）🤣
楽しいこともありましたよ🎶
5月にはヨガのイベント🧘🏻♀️ができたり🩷
ここであっきー先生とも出会えたし😘🥰…
同じ字の
麻実先生と麻未で
こちらもイベントができましたし✌️🧡笑
夏は、
朝一のビーチヨガ
大阪のダンス時代の友人と
コラボレッスンしたり…🕺✖️🧘🏻♀️
ナイトビーチヨガで涼んだり…
同期のゆったんと最後に会えたし🩵
カッコよく、自然体に
写真や動画も撮ってもらったり…
新たな場所でレッスンを始めるにあたって、
私の中ではとてもチャレンジなことを
始めてみたり…と
辛いことや大変なこともありましたが、
あっ！これは繋がるな…
繋がってるな…と感じる1年でした！
この積み重ねでどんどん“わたし”という人⁇
見られ方もまた一つ変わっていくのかな…
と思う1年でした😆💚
最幸
の1年でした🙏❤️
皆様に感謝致します🙏❤️❤️❤️
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