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髪の毛の痛みやダメージに困っている方の髪質改善 美容室の森です。
最近、老けたような、、、
肌や髪質が、最近変わってしまって気持ちが落ち込見ますね。
肌や髪質が、変わってしまっった原因を食事で改善できるかもしれません！？
そのオススメ食材は大豆です。
大豆に多く含む大豆イソフラボンは、女性ホルモンバランスを整える者としてが有名です。
大豆イソフラボンを多く含む食材は、豆腐、油揚、納豆、お味噌などです。
特にお味噌は、米麹が大豆の栄養素を、細かく分解してくれてしっかり大豆イソフラボンを吸収できます。
毎回の食事にお味噌汁加える事をお勧めします。
また、日本食はお魚のタンパク質が、お肌と髪のバリア機能を高めます。
動物性タンパク質は、お肌と髪に必要なバリア機能に必要なケラチンを作る大切な栄養素なんですよ。
後は、海水のミネラルをしっかり取る事です。
海水に含まれるミネラルは、お肌と髪に欠かせない物です。
人の水分は、海水のミネラル成分と似ていると言われています。
そうするとほぼ昔の食事になってしまいますが、西洋の食事より長年食していた日本食は日本人の体にはこれが良いんでしょうね。
このように自然のままにシンプルにすることが、若返りの秘訣です。
クレッセントの施術もこんな考えで作られています。
自然で体に優しい施術です。
最後までお読み頂き本当に、ありがとうございました。
髪の毛の痛みやダメージに困っている方の髪質改善 美容室の森でした。
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髪の毛の痛みやダメージに困っている方の
髪質改善美容室クレッセント
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