不登校の子たち、こんにちは。
ブログを見に来てくれてありがとうございます。
私は精神科医で、高校生から100歳くらいまでの患者さんを診ています。
そして、不登校の男の子のおかあさんです。
今日は、聞いてほしいことがあったので、ブログに書きます。
不登校のお子さんを持つ、ご家族にも聞いていただけると嬉しいです。
目次
１ 学校を休む理由は
「辛いから」だけで十分納得！
２ 「逃げてはいけない」って本当？危険からは逃げなくちゃ。
３ 子どもなのに「逃げる」という選択をできたあなたが持っているチカラ
１ 学校を休む理由は「辛いから」だけで十分納得！
先日、東近江市市長の「不登校は大半が親の責任」「フリースクールは国家の根幹を崩す」という発言が物議を呼びました。
この発言を聞いて、傷ついた子どもやご家族がたくさんいました。
もしかしたら、あなたも辛い気持ちになってしまったのではないかと思って、心配をしています。
いま不登校を選んでいるあなたは、ちゃんとわけがあってそうしているのを知っています。
ほとんどの人が「学校が辛いから」という理由かなと思います。
それは、学校を休むことを選ぶのに、十分な理由だと私は思います。
学校の何がしんどいのかは、はっきりわからない人もいるでしょう。
わからないと「自分はたださぼっているだけなんじゃないか」「ズルをしているんじゃないか」と心配になる人もいますが、人生なんていろいろな思いが複雑に絡まってできているもの。
一言で言えることの方が少ないですよね。
「辛いから休む。」
この結論を出すまでに、あなたはきっとすごく悩んで、親に話すのにもすごく遠慮をして、勇気を出さなくてはならなかったのではないでしょうか？
辛いところから離れる。すごく大事なことだよね。
あなたは、自分で学校を休むことを選べた。それは自分を大事にすることです。
あなた自身を大事にしてくれて、本当にありがとう。
子どもに、わざわざ辛い目にあって欲しい大人なんていないのに、なぜだか「学校に行く」ということになると、そこがわからなくなってしまう人が多いのは不思議ですね。
こういう大人の発言の意味不明さは、今更解説するまでもなく、みんなよく知っていると思うから、嫌な気持ちになるだけだし、詳しいことは省きます。
わかっていない大人はどうぞお黙りくださいね💢
２ 「逃げてはいけない」って本当？危険からは逃げなくちゃ。
さて、このわからんちんな大人の論理がまかり通っている社会なので、「しんどくても逃げてはいけない」という思い込みを持って大人になってしまう人が多いのが、日本です。
私は精神科の診療をしているから、仕事や人間関係などに問題があってしんどくなり、眠れなくなったり、食事がとれなくなったり、気持ちが落ち込んだりして、会社に行けなくなって相談にくる人たちとよくお会いします。
多くの人たちがこう言うんです。
「逃げちゃだめですよね」「こんなの逃げですよね」って。
ほとんどが、真面目に一生懸命やっている人たちですね。
一生懸命やっても打開できないような悩みがあるのなら、それはその人のせいじゃなくて、問題ごとが大きすぎるんだと思います。
例えば会社勤めの方なら、
「仕事が多すぎる」「上司がひどいことを毎日言ってくる」
そんな悩みが多いです。自分の努力ではどうしようもできないですよね。
会社に診断書を書いて、仕事を減らしたり、職場の部署を変えてもらったりできないか、お願いすることもあります。
それでしんどくない環境で働けるようになったら、その人も元気に働けたりします。
あるいは、「元気になるまで自宅で休みます」という診断書を会社に出します。休むのもしんどい環境から離れる手段です。
こういうふうに、しんどい環境から離れることが大事です。
「逃げる」って社会的にはなんか悪い意味で使われることが多いけど、本来は単純に「よくないものから離れる」ことですよね。
「虎から逃げる」みたいな。
もし、学校が虎みたいに怖いものなら、ぜひ逃げてください。
誰もわざわざ虎と暮らしていません。
しんどくない環境が他にあるのに、わざわざしんどいところに身を置く必要はありません。
（※ あ、「大人になってからも大変なのか・・・」と心配にならないでください。
昔よりも、だんだん理解のある人や会社が増えてきています。
上司の方に「自分を優先してくれ」と説得されてくる方も多いですよ。）
３ 子どもなのに「逃げる」という選択をできたあなたが持っているチカラ
さて、大人が会社を休むときは、上司や同僚に遠慮があったりするけれど、ある程度自分で決めて行動できます。
でも子どもって、大人にあれこれ指示をされて、自由が少なくて、自分の思いで行動をするのが結構難しいですよね。
本当は自分の思いを言うのに勇気なんかいらないはずなのに、自由に思いを言ったり行動したりさせてもらえない状況だから、あなたは勇気を振り絞って学校に行かないことを選んだ。
自分で決める。
思いを伝える。
自分で行動する。
この３つは、自分の自由を守るために、とても大事なチカラです。
自分が自分の主人であれ。
生きていくのに絶対に必要なことです。
大人でもなかなかできていません。
それを今やってのけたあなたは、学校よりも「本当に大事なこと」を優先したと思いませんか。
この先、どうしていくかは、エネルギーがチャージされたら自然と考えたくなるはずです。
なかなかチャージされないときもありますが、まずは心配せずによく休みましょう。
体を動かすのも、精神的に良い影響があります。
また、不登校の中学生が教えてくれたのですが、
「ヘンテコな動きをすると落ち込んでいても元気が出る」ということも科学的に証明されているそうです。
（日経ゲンダイヘルスケア＋に載っているので検索してみてくださいね）
それでは、読んでくれてありがとうございました。また！