日々の睡眠スコアを記録
おはようございます!町田の税理士法人わかばです今日も無事に5時前に事務所インできました昨日のスコア・歩数 9,710歩・睡眠スコア 72点スマホの計測値ですまあ歩数は良いとして、睡眠スコアはもう少しあげたいですねiPhone曰く、睡眠時間が24/50就寝時刻が28/30睡眠中断が20/20とのことで睡眠時間がやはり短いようですね4時間29分だったようですやはり6時間に近づけた方がスコアは高くなりそうですそうすると4時起きだから10時に寝ないといけませんねん〜ちょっと22時じゃ早いですね色々やることありますものねーひとまず5時間で様子を見ようと思いますそうすると毎日23時就寝ですねぎゅっとタスクをこなして、濃い日々を送りたいと思いますそれではまた!