寒いですね〜〜
昨日は植込みに雪が積もり、
昼間もチラチラと降っていました
毎朝お布団から出るのがツラくって
徐々に起きるのが遅くなってきて
家族全員を送り出すまで
バタバタと過ごしています
それに加え、
今朝は筋肉痛で
ウッ…ウッ…ウッ…
近所へウォーキングや
プールに通っていましたが、
こうも寒いと家に引きこもりです
こんなんじゃいかーん
と思いついたのが、
家でできる運動アプリです！
数あるアプリの中から
選んだのがコレ
ナイキがやっているアプリ
初級でもかなりキツイ
体中プヨプヨしてる私にとっては
随分ハイレベルな動きで…
やった側から筋肉痛の気配
いかに筋肉がないか、
改めて自覚しましたわ
学校から帰ってきた娘も
面白がってやったら
私より出来てないじゃん
若いのに…
も少し優しいのはないかなぁ〜
とあくまで自分に甘い私
って選んだのがコレ
これならやっていけるかも〜
なんでも飽きっぽいので
いつまで続くのか分からないけど、
手を替え品を替え
体のケアは続けていかなきゃね
何かいいものがあったら
教えてくださいね
今日は酵素風呂で
身体を癒しに行ってきまーす