こんにちは、武本です。
昨日今日とまたまた風が強い
そして気温も真冬日です。
でも、宮崎では桜が開花したとか
確実に春は近づいてきているみたいですから、
もう一息の辛抱というところでしょうか？
今のところ、ぎっくり腰
といって駆け込んで来られる
方はいらっしゃいませんが、ぎっくり腰は急になってい
るように見えて、実は急ではないんですよね・・・。
日頃の疲れが徐々に蓄積されてきて、限界に達した
時にピキッとなるのです
日々の疲れや昨日痛かったけど今日は治ったなんて
いうものは治ったのではなく、疲れや痛みに慣れてし
まっているだけなんですよ。
そういうことを繰り返し、どんどん疲労が蓄積されて
いくのです。
ですから、ちょっとだるさが・・・とか痛みが出たとか
言うときは、体が疲れてますよ～とサインを出して
いるわけなので、そこで放置せずに疲れを取って
あげましょう。
ぎっくり腰になってしまうと治るのには、日数を要し
ます。
ですから、そうなってしまう前にこまめにお疲れを
取るという予防が必要なのです。
ぎっくり腰が癖になっているというあなた
予防しましょうね
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