筋トレ

いま、職場で
ダイエットが流行中ー

みんな樫木先生の
カーヴィダンスを
やってるみたい

わたしはTRFのやつ
やりたいけれど
値段が高いけんー

家にあったブルータス読んで
筋トレでもしようっと

昨日はヴェレダのホワイトバーチで
足のマッサージをして
ストレッチと筋トレをしたら
足のむくみがすっきりして
一センチ細くなった！！！！！

今日はヨガ行ったしー
順調＼(^o^)／

食後のアイスは
ごあいきょう！