た・ち・つ・て・と

これはやめよう！た・ち・つ・て・と

た：他人（からの評価を気にする）

ち：ちゃんと（しなきゃと頑張りすぎる）

つ：努める（がまんして行う）

て：体裁（を取り繕う）

と：取り越し苦労