今日は ダイエットについて
私最近 よく太った
なんて聞かれるんですけど体重を量っても 変わってない。。。
これは 逆にショックだったりするんです
筋肉が落ちたか。。重力に負けたか。。
どちらも嫌だなぁ
なので 最近話題の
「夜トマトダイエット」始めました
テレビでもキャンキャンの今月号でも書いてあったりなど
知ってる方もいると思います
藤崎でも トマトダイエットコーナーがあったり
そんなにトマトの何がいいのか
その答えは リコピン&食物繊維のおかげみたいです
筋肉を落とさず 脂肪を落とす
血液をサラサラにする
活性酸素を消し肌荒れ防止
そしてそして リコピンって
アラサーくらいから急激に自分で作れない体になって
食べたものをそのまま吸収する
足りないとメタボな体質になっていくんですって
私的には無塩トマトジュースが おススメです
とにかく３ヶ月続けると その後の体質が変わるそうなので
気楽にやってみます
夏も近づいてますこの頃。
ちょいやせで 似合う髪型を増やして
夏を楽しみましょう
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