みなさんこんばんは。インドア島浦
です。
突然ですが、最近、不健康具合が半端じゃない（見た目）島浦なんですが、そろそろ健康を少し意識してみようと思っています。
まず、最近少しダイエットをしています
食事の量を少し減らしています
それに伴い、食事バランスが片寄ってきているように感じます。
実は、好き嫌いも多いので、余計栄養バランスは片寄っています。
野菜を食べるのは週に1回あるかないかです。
まずいですよね・・・・・・・・・・？
そんな私がまず始めようと思っていることがあります。
「野菜ジュース」です。
そこっ？と、総ツッコミがきそうですが、小さなことから始めようと前向きに考えております。
今日の帰りに早速買っていきます。
そして毎日飲み続けていけるようにしていきます。
少しずつ健康になっていく（見た目）島浦にご期待下さい。