３キロ増えてしまった

最近、ヘビーな会食が多かったので

体重が3キロ増えてしまった。

身体は重いし、眠りは浅いし良いことないね。

写真フォルダにはその証拠写真が。。。

さすがにこれではマズイので

節制して自己管理します。

反省の一週間だったので

猫達と遊んでダイエットします。

『良い影響を与える人間力集団となり、日本中を明るく元気にします』