ご訪問いただきありがとうございます。
梅雨の晴れ間、いかがお過ごしでしょうか♪
7月より1dayレッスンを再開しようと、
ただ今サンプルを作っています🍪
デザインはこちら(↑)をベースに
少し変えようと思っております！
完成しましたらご案内します♡
4月の緊急事態宣言から
STAYHOME中にハマったこと。
皆さん色々なことに
チャレンジされたのかなぁと思います(*^^*ゞ
私もそんな１人です(笑)
まずパン作り、ハマりました！！
日常に戻るとアイシングに気持ちが戻り、
頻度はガクンと落ちましたが(^-^;
そしてもう１つは『健康』に
意識が向きはじめました✨
①ぬか漬け生活
パンと繋がるかな、、、
発酵生活(笑)
②玄米食生活
出産前にマクロビオティックの学校に通って、
自然食品に興味を持っていた時に少し実践していた
『寝かせ玄米』
パンばかり食べていたここ最近、
お米に戻ってみました♪
圧力鍋で炊く玄米は
柔らかくて美味しいですよ♪
③筋膜リリース生活
こちらは今月から始めたエクササイズ？
と言うかストレッチです♪
春はYouTubeを見ながら筋トレにもハマりましたが、
変な筋肉がついてしまって💦
慌てて止めました(笑)
筋膜リリースは本当気持ちが良く、
テレビを見ながら出来るので最高です(^^)
ちなみに主に使っているのは手前のトリガーボール。
奥のローラー？は使いこなせず💦
娘のおもちゃになっています(*^ω^)ﾉ
アイシングクッキーはもちろん、
家事・育児と女性ならではの筋肉の凝りによく効きます♪
肩甲骨をゴリゴリとほぐした後は
背中に羽が生えた気分に✨
と話し出すと止まらない(笑)、
日々の健康生活でした。
それでは
