⁂コラーゲンを育てる 潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ⁂
大変お待たせいたしました。
前回入荷分完売致しましたが
11月10日（火）入荷致します。
●現在、1日～3日での発送が可能です。
（※発送作業はスタッフが手袋マスク着用の元、
消毒済みの梱包材を使用し、静岡市からお送りしております。）
ご購入はこちらから
http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5
特典：石鹸のご購入を頂いた方に、
キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方と
すすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。
（※商品発送時のお知らせメールに動画のURLをお送りさせて頂きます。）
洗い方一つで肌は変わります。毛穴の引き締めや美白など、
より効果的に石鹸をお使い頂く為にご活用頂ければと思います。
石鹸の入荷を毎回、お待たせをしてしまっておりますが、
3年以上、25種類以上のハーブを漬け込んで
抽出した成分を、生きたまましっかり成分を閉じ込める
特別な製法で
コラーゲンを育てる石鹸として職人さんが
一つ一つ作っております。
石鹸で使っている油も酸化させない
コールドプロセス製法の数少ない石鹸です。
毛穴が小さくなる、くすみがなくなる、
吸い付くようなしっとり感が出てくる
というお声を頂おております。
●石鹸を使って頂いたモニターさんの4週間の経過写真は
こちらからご覧いただけます
http://ameblo.jp/cspring/entry-12292877738.html
●お客様から頂いた声はこちら
https://ameblo.jp/cspring/entry-12383637967.html
大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで
入荷して2日～一週間ほどで
完売をさせて頂いております。
●現在、現在、1日～3日での発送が可能です。
（※発送作業はスタッフが手袋マスク着用の元、
消毒済みの梱包材を使用し、静岡市からお送りしております。）
http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5
石鹸の成分や詳しい説明はこちらです。
こんばんは、藤田千春です
私は、以前、セミナーにご参加頂いた方や、
個人カウンセリングを受けて頂いた方と
ご連絡を取り合ったり、個人的に
やり取りさせて頂くことがあるんですが、
先日、以前カウンセリングをさせて頂いた方から、
FBの方にメッセージを頂きました↓
ありがとうございます
うれしーーー
その後の返信メッセージも、
可愛い
「おかえりこの顔」
ってわかりみがすぎます。
同じようなお声を何件か頂いていて、
引き締め効果が高い、シャクヤク根エキスや
ヨモギエキス、
むくみと血流促進効果のある
紫根エキス、
皮膚細胞を活性化する、
クロレラエキス
DNAの修復を助ける
ユキノシタエキスといった成分の
おかげかなと思っております。
以前、このくらい
変化した方もいらっしゃいました。
石鹸使用前↓
石鹸使用4週間後↓
この方は普段のスキンケアは一切変えずに、
石鹸のみ変えて、実験的に使ってくださった方なので、
この結果はすごくうれしかったです
明日、出来たての石鹸が入荷いたします。
http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5
さて、
今年の2月で50歳になりまして
もうすぐ51歳を迎えるにあたって、
日々日々、意識しているのは
お顔のハリを保つことで、
それにはスキンケアも大事ですが、
顔にかかる重力を減らすことと、
顔の重力を変えること
を意識しています。
日常の生活の中で、スマホやパソコン、
料理をする時、食器洗いをする時、
掃除機をかける時など、
前かがみになることがとっても多いので、
どうしても、顔のかかる重力が
大きくなります。
というのは、
前かがみになると
体の前側の大きな筋肉に、肩甲骨が
引っ張られてしまって、肩が前のめりになります。
いやゆる巻き肩の状態です。
このような状態になると、肩甲骨は外側に開いて、
そのまま動かなくなり、血行不良に陥るので、
肩こり、首コリ、背中コリの原因になります。
肩甲骨が外側に開くとこんな感じになります↓
（外転という状態）
https://ribabili-illustration.com/2017/10/20/154/より出典
肩こり、首コリ、背中コリは顔のたるみの
大きな原因の一つになります。
そして、姿勢の悪さで、
肩甲骨が開いた影響ですと、胸部の骨格（胸郭）が
下に下がります。
胸郭↓
胸郭が下がるので、
アゴの付近から首にある広頚筋も下に引っ張られて、
（※マリオネットラインが出来る辺りです。）
ほうれい線とつながって、
ブルドック頬になりやすくなります。
広頚筋はこの辺りです↓
さらに、
顔の老廃物は首を通って、鎖骨へ流れるのですが
肩甲骨が固まってしまうと
その流れがせき止められてしまいます。
そうなることで、老廃物は行き場を失い
顏に留まります。
これが慢性的なむくみです。
その老廃物（余分な水分）は、顔に留まることで
少しずつ、年月をかけて、
皮膚を延ばしていきます。
老廃物（余分な水分）で
延ばされた皮膚は、重力に負けて
たるみになっていきます。
つまり、
姿勢によって、胸郭が下に下がることで、
前に顔全体が引っ張られる力が強くなるので、
重力が顔のかかりやすくなり、たるみやすくなる
これがあるとスキンケアを頑張っても、
一次的にレーザーなどの施術を受けたとしても
顔が前に引っ張られているので、
重力に負けやすくなります。
これを変えてあげるのは、
前かがみや巻き肩や反り腰の姿勢によって、
胸郭が下がって前に引っ張られている力を
変えてあげることです
本来、後頭部から背中にかけてある
僧帽筋という大きな筋肉が背中側から
顔の皮膚と筋肉を引き上げるので
姿勢を保って、僧帽筋を
しっかり使ってあげることで
顔のかかる重力が変わります。
緑で囲んだ部分が僧帽筋です↓
私はデスクワークも多いですし、
家事もしてますし、スマホも見ますから
日常で意識しないと、巻き肩の反り腰になります。
ただ、とても簡単なポイントを意識するだけで
姿勢を保てるようになりました。
ポイント1・日常での立っている時の
つま先の向き
わざとつま先を内側に向けて
内股にして、姿勢をよくしてみると
わかるのですが、
内股にして、姿勢をよくしようと思うと
腰が詰まった感じがして腰が反ります。
それは、
股関節が内側にねじれて、
股関節がくの字に曲がってくるので、
腰を反らないと姿勢が取れないからです。
普段の足のつま先の向きが
内股になっている
または、
まっすぐに足が向いている場合、
両方とも内股なので、
反り腰の場合が多いです。
つま先の向きを外側にすると
股関節が伸びるので、必要以上に
腰を反らせる必要がないので、
反り腰にならずに良い姿勢を作れます。
骨盤も立ちます
だいたい60度くらい開く感じです↓
食器洗いや、歯磨きや
スキンケアの時（私は立ってスキンケアしてます）
つま先の角度を意識しています。
つま先の向きを変えても改善しない場合は
股関節やモモの筋肉が固くなっているので
ストレッチで伸ばしてあげると
すごく楽に姿勢が取れます。
これ10秒でできます↓
2・丹田に力を入れる
いい姿勢を取ろうと思うと腰が反って
肋骨が出やすくなるので、
丹田に力を入れておきます。
膣かお尻の穴を締めるようにすると
わかりやすいと思います。
３・手のひらを前向き（正面）にする
（肩甲骨を寄せる=肩甲骨を閉じる）
私は以前、意識していない時、手のひらは横向き
（太もも側を向き、親指が正面を向く状態）
になっていましたが、
手の平を正面に向けるようにすると
肩甲骨が閉じて、よい姿勢がとりやすいので
これも意識しています↓
https://magico.store/style/5649/より出典
これは結構大事なポイントで、
お顔を引き上げる力を強くするために
前かがみが癖になって開いている肩甲骨を
閉じてあげる癖をつけるに有効だと思います。
歩く時や座っている時なども意識します。
4・座る時は座骨結節（ざこつけっそく）
に体重を乗せて座る
座っている時、骨盤が前傾になったり
後傾になったりしやすいので、
前かがみやストレートネックになりやすいので、
長時間座っていても、姿勢を保てる座り方をします。
その時に座骨結束に体重を乗せて座ります。
ここが座骨結節です↓
椅子に座る時、少しお尻を突き出すようにして
手で座骨結節の位置を確認します。
手でお尻の下の辺りを押すと
骨があるのがわかると思います。
ここに手の平を当てます。
そして、そのまま手に体重をかけるように座ります。
その状態で座骨結節に体重が乗って
骨盤も立っている状態なので、
この状態で座ってから、手の平を取ってあげます。
これがわかりづらい場合は、
普通のフェイスタオルを四つ折りにして
椅子に置いて、タオルの3分の一にだけ
お尻を乗せて座ると、
座骨結節に体重が載って座れています。
この辺に座る感じです↓
座っている時も腰が反らないように
背中が丸くならないように、
座骨結節に体重を乗せて、
ずれたら位置を確認するようにしていました。
ちょっとしたことを意識することで、
良い姿勢でいる時間が長くなってくるので、
だんだん、いい姿勢の方が癖付けされてきて、
お顔にかかる重力が変わっていきます
スキンケアではできない見た目年齢を保つ
大事なセルフケアだと思っています。
劇的ではないけれど、未来の自分への
プレゼントとして日々意識していこうと思います
今回も最後までお付き合い頂きまして
ありがとうございます
藤田千春
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